Maigrir et mono diète

METHODE POUR CURE AMAIGRISSEMENT ET DETOX

 

1/ MONO DIETE

 

Prenez vous en photo !

 

Ecrivez au dos de la photo, l’objectif de poids à atteindre ou le pantalon à remettre 

 

et répétez la phrase : j’aime l’idée que je remets mon jean, mon pantalon noir….

 

©Méthode Britt Siffre, praticienne de médecines douces

 

Afin de préparer l’organisme en le mettant tous vos organes au repos et au ralenti, démarrer cette cure par la mono diète au riz semi complet Bio de préférence :

 

Pourquoi du riz ? 

 

D’une part parce qu’il tient bien l’estomac, c’est ce qui se mange le plus facilement quand on a faim à 16 heures par exemple et d’autre part parce que le riz est particulièrement efficace pour absorber les nutriments et autres produits chimiques.

 

Le riz est un coupe faim.

 

Il est la base de l’alimentation asiatique … 

 

Le riz permet de lutter conte la déshydratation, qui peut se produire dans une mono diète. L’amidon de riz blanc aurait la propriété de réduire les pertes d’eau par l’organisme (bon pour la cellulite). L’eau de riz blanc est souvent utilisée dans les pays asiatiques pour réhydrater. 

 

Si vous avez l’intestin fragile, le riz blanc est tout indiqué. Le riz blanc Bio est une céréale très douce pour l’intestin, car après sa digestion, cette céréale ne laisse pas beaucoup de résidus.

 

Pour ceux qui n’ont pas de problèmes d’intestin, il préférable de remplacer le riz blanc par du riz semi-complet. Et pourquoi ne pas essayer du riz basmati complet ?

 

A faire pendant 4 jours, en buvant de l’eau, thé, café léger autorisés, sauce maggy, viandox, vinaigre balsamique, épices tels que curcuma, poivre, curry, cumin.

 

Pour le riz de l’après-midi, ajoutez une cuillère de sirop d’agave sur le riz !

 

Du 1er au 4ème jour inclus : mono diète seule ! 

 

Boire thé, tisanes, eaux pétillantes à volonté, jus de citron.

 

2/ Au 5ème jour, commencer la cure 

 

Le menu, tous les jours :

 

POULET CUIT à volonté, froid ou chaud

HARICOTS VERTS chauds à l’huile d’olive, froids en salade avec oignons assaisonnés

1 PAMPLEMOUSSE ou 1 demi pamplemousse (absorbe les graisses)

 

Alterner avec un poisson cuit à la vapeur et des courgettes

Ou 2 œufs durs

1 salade de fruit ou compote de pommes sans sucre

 

Progressivement, alimentez-vous normalement mais sans excès, si vous reprenez du poids, refaites une mono diète.

 

Accompagnez cette méthode par le complexe en gemmothérapie Gemcell chez Alphagem par exemple, 20 gouttes par jour dans un litre d'eau de source pendant 1 mois.

 

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